Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
|
39 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
952 kcal
|
Fett: 16,37g | Eiw: 38,33g | Kohlh: 173,65g.
Frühstück: Frutillas, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Leche de Arroz, Arándanos, Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Zanahoria, Clara de Huevo, Ajo, Batata, Cebollin, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Canela, Té Matcha, Manzana Verde, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado). Snacks/Sonstiges: Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café Instantáneo , Peras. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ki10.01.03's Gewichtsverlauf
|