Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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105 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 96,80g | Eiw: 148,60g | Kohlh: 116,33g.
Frühstück: 紅龍 牛肉漢堡排, 無糖豆漿, 杏鮑菇, 早安美芝城 薯餅, 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, 早安美芝城 香蒜麵包, 杏鮑菇. Mittagessen: 牡蠣, 蝦, 沙朗牛排, 花枝, 炒豆芽, 紅茶, 湯, 茶（無糖）, 炒高麗菜, 雞腿排. Abendessen: 豆之味 香滷豆干, 滷牛肉, 雅方 紅燒羊肉爐, 高麗菜, 雅方 手工火鍋凍豆腐. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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