Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 92,21g.
Frühstück: Evolene Whey Protein. Mittagessen: Lemon, Biji Wijen Kering Utuh, Tahu Goreng, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Buah Kiwi, Apel Fuji, Paprika Kuning Manis, Bawang Bombay, Selada Daun Hijau. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Evolene Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vije chang youtuber's Gewichtsverlauf
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