Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 170,22g.
Frühstück: Adem Sari Ching Ku, Alfamart Stik Keju, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih. Mittagessen: Keju Mozzarella (Susu Murni), Lemon, ABC Saus Sambal , Kubis, Telur Rebus Lunak, Pempek, Pangsit Polos, Susu Kedelai. Abendessen: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pempek, Pangsit Polos, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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