Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 35,31g | Kohlh: 160,48g.
Frühstück: UCC Black Coffee, M&S 4 large wholemeal baps, 香蕉, 無糖蘋果醬, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: 紅肉火龍果, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 杏仁餅, Ritz Crisp & Thin Cream Cheese & Onion Flavor (100G). Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 (Lindt) 85%黑朱古力. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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