daniel forte's Notizen, 01 Nov 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020

69 kg Bisher verloren: 43 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 November 2020:

1569 kcal

Fett: 73,10g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 160,90g. Frühstück: McDonald's Big Mac, McDonald's Chicken McJunior. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Cheddar McMelt. mehr...

2055 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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