Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 64,71g.
Frühstück: ورق عنب. Mittagessen: لحم العجل. Abendessen: الفشار أو البوشار المفرقع باستخدام الزيت (بالمايكرويف), الخبز المحمص, سلطة يونانية. Snacks/Sonstiges: التمر, عجة البيض أو البيض المخفوق. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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meme k .1992's Gewichtsverlauf
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