Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 29,44g | Kohlh: 119,87g.
Frühstück: Karisik Tost, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Ekici Hellim Peyniri. Abendessen: Çoban Salatası, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Ceviz, Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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arasttr's Gewichtsverlauf
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