Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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110,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: My Roti Roti Gandum Yamazaki. Mittagessen: Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Khong Guan Cream Crackers, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Snacks/Sonstiges: Lontong, Sate Ayam. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Jalan Santai 45 Menit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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