Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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69 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 112,35g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 255,65g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Mercimek Ekmeği, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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