Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2013
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65,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
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1293 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 132,31g | Kohlh: 100,46g.
Frühstück: Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Sun-Dried Tomato Shrimp. Abendessen: Medifast Peach Oatmeal Muffins. Snacks/Sonstiges: Medifast Brownie, Medifast Chicken Noodle Soup, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Medifast Dutch Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Emerald Natural Walnuts & Almonds (), Medifast Chocolate Mint Soft Serve, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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