Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
|
98,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 62,84g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 208,46g.
Frühstück: Chiquita Banaani, Maitokahvi. Mittagessen: Pirkka Kapris, HK Maksamakkara, Maitokahvi, Lidl Ciabatta. Abendessen: Fetajuusto, Kapris, Ketsuppi, Majoneesi, Panda Suklaarusinasuklaa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Pirkka Kapris, Kallen Mätitahna, Dulano Maksapatee, Lidl Ciabatta, Maitokahvi, Fazer Fazermint Suklaakonvehti. mehr...
|
|
3464 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
läskeillekyytiä's Gewichtsverlauf
|