Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 128,23g.
Frühstück: ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Куриное Филе, Рис Отварной, Яичный Омлет, Пятерочка Яблоко Сезонное. Abendessen: Каждый День Мясо Мидий, Помидоры, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Valio Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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