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29,2 fat 51,4 water 35,1 muscle
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52,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
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1574 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 205,91g.
Frühstück: Cappuccino, Cos or Romaine Lettuce , Hill Country Fare Sliced Smoked Chicken, Leerdammer Lightlife Cheese, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Coffee with Cream and Sugar, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Hummus, Blueberries, Oats, Nonfat Plain Yogurt, Chicken, Leerdammer Lightlife, Whole Wheat Bread. Abendessen: Olive Oil, Garlic, Ginger, Cabbage, White Ruffy Striped Pangasius, White Rice. Snacks/Sonstiges: Becel 64% Less Margarine, Bananas, Whole Wheat Bread, Whole Wheat Biscuit, Apples. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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celiane's Gewichtsverlauf
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