Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2013
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93,0 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
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483 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 27,61g | Kohlh: 32,48g.
Frühstück: Water (Bottled), Country Harvest Ancient Grains, Egg. Mittagessen: Kraft Cheese Slice, Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Iced Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nicole Shaw12's Gewichtsverlauf
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