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Taggat iväg åt helt fel håll🤷🏾♂️🙄 FOKUS
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 80,44g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 329,46g.
Frühstück: Banan, Barbells Milkshake Strawberry, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: BOB Hallonsylt, Felix Potatisbullar. Abendessen: Nissin Nudlar. Snacks/Sonstiges: BOB Frukost Marmelad, Wasa Frukost, Bregott Bregott Ekologisk, Barbells Milkshake Strawberry, Marabou Fransk Nougat, Twix Twix, Lösgodis. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Crossfit - 45 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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freddeguzman84's Gewichtsverlauf
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