Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 108,57g | Kohlh: 231,12g.
Frühstück: Kraft Singles Menos Grasa, Bimbo Cero Cero, Singales Queso Manchego, Jamón de Pierna Real, Mayonesa Light, Lechuga. Mittagessen: Neptuno Filete de Pescado Empanizado , Papas a la Francesa, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Arroz Blanco. Abendessen: la Huerta Guarnición de Verduras, Tortilla de Maíz, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas (Cuida-T), Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Toronja (Rosa y Rojo), Gamesa Galletas Marias, HEB Almondmilk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Galletas de Avena (con Pasas). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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