|
97/80/100
|
65,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 62,35g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 95,68g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Сафа Филе Грудки Индейки в/К, ВкусВилл Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Бульон из Индейки, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный, Индейка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Перекресток Физалис, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Пломбир "Йогуртовое Манго-Маракуйя". mehr...
|
|
1965 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|