Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 50,45g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 113,39g.
Frühstück: Инжир, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Цветная Капуста, Морковь, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Лента Зубатка Горячего Копчения, Картофель Отварной. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук. Snacks/Sonstiges: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 36 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|