Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2013
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132,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
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1261 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 128,86g | Kohlh: 77,34g.
Frühstück: Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Pure Protein Shake 23 - Vanilla Creme. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Mixed Salad Greens, Golding Farms Fat Free Raspberry Walnut Vinegarette, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bob Evans Broccoli & Cheese, Glory Foods Sensibly Seasoned Mixed Greens Lower Sodium. Snacks/Sonstiges: Almonds, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Pepsi Diet Pepsi (Can), Archer Farms Raw Almonds Unsalted, Breakstone's Live Active 2% Cottage Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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AlabamaGirl286's Gewichtsverlauf
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