Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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42,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 181,80g.
Frühstück: 화과자. Mittagessen: 고기만두, 오뚜기 김치손만두, 홈메이드 요거트, 삶은 완두콩, 파리바게트 프렌치 바게뜨, 김치볶음, 청정원 보크라이스, 달걀, 파김치, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 흑미밥. Abendessen: 두부, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 새송이버섯, 두부유부초밥. Snacks/Sonstiges: 서울우유 비요뜨 쿠키앤크림, 롯데 빈츠, 귤. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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