Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 43,44g | Kohlh: 166,02g.
Frühstück: Tahu Goreng, Telur Dadar, Telur Balado, Nasi Goreng. Mittagessen: Pisang Goreng. Abendessen: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng (Buatan) Rumah. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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