Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
49,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 49,05g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 213,54g.
Frühstück: Tahu Kukus, DiabetaMil Sweetener, Susu Kedelai, Susu Kedelai, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Pangsit Polos, Bawang Putih Bubuk, Bawang Bombay, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tahu Kukus. Mittagessen: Tahu Kukus, Palmia Margarin, Daun Bawang, DiabetaMil Sweetener, Kaldu Jamur, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Kubis, Wortel. Abendessen: Klepon, Indomaret Abon Sapi, Lemper, Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Pangsit Polos, Kaldu Jamur, Bawang Bombay, Wortel, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Sweetener, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Pangsit Polos, Kraft Cheddar Cheese, Pisang. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
verinaajna's Gewichtsverlauf
|