Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 31,18g | Kohlh: 125,21g.
Frühstück: Madu Nusantara Madu, Solaria Nasi Goreng. Mittagessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Snacks/Sonstiges: Butter (Salted) , Colatta Choco Chips, Madu Nusantara Madu, Captain Oats Oatmeal. mehr...
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1376 kcal
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Bewegung:
lose weight & keep fit - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ulanulans's Gewichtsverlauf
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