Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 33,55g | Kohlh: 112,11g.
Frühstück: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Ceres Ceres Classic, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Garuda Kacang Telur, Garuda Rosta Kacang Panggang. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Kue Bolu, Rempeyek. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Elens Black's Gewichtsverlauf
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