Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 96,92g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 106,63g.
Frühstück: Творожная Запеканка, O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Жареное Яйцо. Abendessen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Dove Молочный Шоколад, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Банан, Agenyz Alfa Shake. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufinaqwe's Gewichtsverlauf
|