Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 127,13g | Kohlh: 84,33g.
Abendessen: Stewed Chicken Leg (Skin Eaten), Basmati Rice (Cooked), Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Biogen Diet Protein, SPAR Biltong. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MarcelK79's Gewichtsverlauf
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