Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 99,70g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 104,42g.
Frühstück: Ceviz, Sucuk, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuru Üzüm, Ayva, Çerezya Çiğ Fındık. Abendessen: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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