Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
82,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 59,57g | Eiw: 173,55g | Kohlh: 173,69g.
Frühstück: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Sababa Хумус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Mittagessen: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Белая Дача Молодой Шпинат, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Перцы Перец Сладкий Красный, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Лето Кинза. Abendessen: Увелка Греча, ВкусВилл Кабачок, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Окей Перец Красный, Белая Дача Сочная Морковь. Snacks/Sonstiges: На Зубок Семечки Подсолнечника Очищенные, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
Alexander Ul's Gewichtsverlauf
|