Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 188,32g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nuh Ankara İrmik, Süt. Mittagessen: Beyaz Leblebi, Elma, Mandalina. Abendessen: Cacık, Etli Güveç, Bulgur Pilavı, Nar Ekşisi, Bağdat Sumak, Soğanlar. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Oreo Oreo, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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ezgiiif's Gewichtsverlauf
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