Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 127,33g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 162,31g.
Frühstück: Tereyağı, Lor Peyniri, Yumurta, Izgara Köfte. Mittagessen: Danone Activia Sade, Hellim, Çoban Salatası, Avokado, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Trabzon Hurması. Abendessen: Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kavun, Yağsız Patlamış Mısır. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SUNAY K's Gewichtsverlauf
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