Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 80,31g.
Frühstück: Caffè Espresso, Cappuccino. Mittagessen: Finocchio Crudo, Finocchio Crudo, Conad Tonno al Naturale, Pasta al Pomodoro. Abendessen: Uovo Sodo, Noci, Caco Mela. Snacks/Sonstiges: Caco Mela, Cappuccino, Pere Abate. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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perri67's Gewichtsverlauf
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