Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
95,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 58,51g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 192,03g.
Frühstück: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Сушеная Клюква (Подслащенная), Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%, Landliebe Йогурт Вишня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Болгарский Перец, Фарш Индейки (Приготовленный), Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Abendessen: Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Сливочное Масло, Фарш Индейки (Приготовленный), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мёд, Призма Яблоко Ред Делишес, Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Призма Яблоко Ред Делишес. mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|