Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2013
|
122,7 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
|
2662 kcal
|
Fett: 103,35g | Eiw: 191,70g | Kohlh: 235,47g.
Frühstück: Eggnog (with 2% Reduced Fat Milk). Mittagessen: Lamb, Green Peas (Frozen), White Rice. Abendessen: Steers Chicken Burger, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chicken Breast, White Rice. Snacks/Sonstiges: Whipped Cream (Pressurised Container), Fisherman's Friend Fisherman's Friend Lozenges, Bokomo Provita Wholewheat, Water (Bottled), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cracker Type Rice Cake, Oranges, Cadbury Yoghurt Snacker. mehr...
|
|
3716 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sanchvdm's Gewichtsverlauf
|