Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 75,02g | Eiw: 162,07g | Kohlh: 174,14g.
Frühstück: Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе, Запеканка творог 0% со льном. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Чечевица Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Abendessen: Баклажан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Чечевица Вареная, Курица по тайски. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Запеканка творог 0% со льном. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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medAlisha's Gewichtsverlauf
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