Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2013
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120,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
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2503 kcal
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Fett: 122,16g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 277,89g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Peaches , V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Kroger Crispy Rice, Kretschmer Wheat Germ. Mittagessen: Schlotzsky's Deli Greek Salad, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Ken's Steak House Blue Cheese with Gorgonzola Dressing, America's Choice Battered Onion Rings, Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Peaches, Papa John's Cheesesticks, Papa John's Pizza Dipping Sauce, Pepsi Diet Pepsi, Lindsay Sliced Black Olives, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese. Snacks/Sonstiges: Coffee, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. mehr...
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3674 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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