Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
124,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 109,59g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 137,49g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Капустный Салат, Салат из Помидоров. Mittagessen: Алми Голубцы с Мясом . Abendessen: Тушеные Овощи, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Easy Soup Суп Итальянский с Фрикадельками и Фузилли. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Невский Кондитер Конфеты Форт, Вода. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
|