Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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124,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 109,59g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 137,49g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Капустный Салат, Салат из Помидоров. Mittagessen: Алми Голубцы с Мясом . Abendessen: Тушеные Овощи, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Easy Soup Суп Итальянский с Фрикадельками и Фузилли. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Невский Кондитер Конфеты Форт, Вода. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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