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😏😎 ...me gané un pastelito 🙈
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 81,43g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 234,04g.
Frühstück: Pan integral con centeno y semillas, Miel, Loncoleche Leche de Almendras, Nescafé Tradición, Quillayes Queso Chacra. Mittagessen: Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rabanito, Lentejas con Arroz, Ensalada Mixta. Abendessen: JB Mostaza, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa al Ajo, Unimarc Marraqueta, Super Pollo Croqueta de Pollo. Snacks/Sonstiges: Solen Winergy Peanut. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Putzen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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eliza ej's Gewichtsverlauf
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