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jatkuu taas kolmen vuoden jälkeen. 10kg tullut painoa lisää...
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113 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 94,33g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: Kahvi, Valio Kahvikerma. Mittagessen: Suola, Voi, Valio Kuohukerma, Purjo (Kypsennetty), Pirkka Jauhoinen Peruna. Abendessen: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kananmuna (Kokonainen), Pirkka Sitruunapesto, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Pakasteherneet, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Snacks/Sonstiges: Oivariini Oivariini, Lidl Kaurasydän, Pirkka Saksanpähkinä. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ursus1224's Gewichtsverlauf
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