Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
69,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 69,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 58,47g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 219,53g.
Mittagessen: Philadelphia Philadelphia Light, Banana, Old El Paso Tortillas Mexicanas de Trigo, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Coop Rucola . Abendessen: La Finestra Sul Cielo Miso di Orzo Bio, Uovo in Camicia, La Finestra Sul Cielo Gomasio Bio alle Alghe, Arnaboldi Alga Nori, Findus Bieta a Coste, Carote, Porri, Daikon. Snacks/Sonstiges: Pane Integrale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Caco Mela, Elena Bunèt, Kiwi. mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|