Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 112,55g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 84,58g.
Frühstück: Кофе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сливки 10%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Масло Подсолнечное, Останкино Сосиска Папа Может, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лакомо Сливки 10%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polina.Charlova's Gewichtsverlauf
|