Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 161,65g.
Mittagessen: Pisang Kepok Rebus, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Jeruk, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Wajik, Semangka. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bundaeno21's Gewichtsverlauf
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