Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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416 kcal
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Fett: 14,85g | Eiw: 20,14g | Kohlh: 50,60g.
Mittagessen: 공기밥, 계란후라이, 브로콜리. Abendessen: CU 흑임자 치킨 미니 샐러드. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Gesang - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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josu_jini's Gewichtsverlauf
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