Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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70 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 111,06g.
Mittagessen: Yakult Soful LT Durazno, Pizza de Queso. Abendessen: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Queso Oaxaca, Lechuga, Jitomate. Snacks/Sonstiges: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Oroweat Thins Multigrano, Cacahuates, McCormick Mermelada de Fresa. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Heinrich11's Gewichtsverlauf
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