|
шаги 6000
|
62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 96,68g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 261,48g.
Frühstück: Пастарель Печенье Овсяное Постное, Ижмолоко Крем Творожный, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Курник, Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Пастарель Печенье Овсяное Постное, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Цикорий с Молоком, Курник. Snacks/Sonstiges: Арахис, Хурма, Коломенское Лаваш Тандырный, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Белая Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|