Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 11,13g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 241,48g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Morin Selai Strawberry. Mittagessen: Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal, Bamboe Saus Asam Manis, Cooked Salmon, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), SuperIndo Beras Merah. Abendessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), SuperIndo Beras Merah, ABC Kecap Inggris, Saori Saus Tiram, Cooked Tuna. Snacks/Sonstiges: Apple, Apple. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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