Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 126,68g.
Frühstück: 百福 高鈣低糖豆漿, 桂格(Quaker) 燕麥糠, 牛油果, Nature Valley 天然燕麥脆條. Mittagessen: Kowloon Dairy 0.3% Fat Hi-Calcium Skimmed Milk Drink, 雞蛋, Meadows Mixed Vegetables, 公仔 山竹牛肉, 魚香茄子, 白飯. Abendessen: 雞蛋, CP Honey Wings, 蝦, 秋葵（冷凍）. Snacks/Sonstiges: 華園 柱侯齋燒鵝 110克, 提子. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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katherchan's Gewichtsverlauf
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