Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 86,57g.
Frühstück: Honey , Dried Chia Seeds , Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) , Almonds . Mittagessen: Dal, Chicken Breast. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Potato (Flesh and Skin), I&J Hake Fillet. Snacks/Sonstiges: Lindt 85% Dark Chocolate, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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