Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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95,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 76,32g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 315,45g.
Frühstück: Яблоко, Мюсли, Активия Йогурт Натуральный, Кофе. Mittagessen: Trend Крем-Суп из Моркови и Чечевицы, Батат, Семушка Ореховая Смесь. Abendessen: Сыр, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Bite Батончик Интеллект. mehr...
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3630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vikter1967's Gewichtsverlauf
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