Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2013
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113,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
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4286 kcal
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Fett: 130,10g | Eiw: 233,07g | Kohlh: 424,44g.
Frühstück: Paladini Jamón Cocido, Fargo Doble Integral, Paladini Jamón Cocido, Fargo Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Café con Leche, Pechuga de Pollo, Ensalada Mixta. Abendessen: Calamares Fritos, Cerveza, Pan Blanco, Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Helado. Snacks/Sonstiges: Ser Yogur con Cereales, Café con Leche Descremada. mehr...
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3659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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